Não há dúvidas sobre os danos provocados pelas redes sociais na saúde mental. De acordo com especialistas, o uso excessivo dessas plataformas pode resultar em efeitos negativos além da dependência digital, incluindo transtornos de ansiedade, depressão, distúrbios de sono e até FOMO, síndrome caracterizada pelo medo de ficar de fora de algum assunto ou não estar atualizado sobre situações e notícias.
Agora, cada vez mais jovens e adolescentes estão cientes do lado negativo das redes sociais em suas vidas. De acordo com um relatório recente da Pew Research, há um número crescente de adolescentes entre 13 e 17 anos que acreditam que as plataformas digitais são prejudiciais à saúde.
A pesquisa realizada com 1.391 adolescentes dos Estados Unidos revela que 48% dos jovens afirmam que as redes sociais têm um efeito predominantemente negativo em pessoas de sua idade. Isso representa um aumento em relação à pesquisa realizada em 2022, em que 32% dos entrevistados disseram o mesmo. Além disso, 14% dos jovens acredita que as redes sociais têm impactos negativos em si mesmos.
As famílias também estão mais propensas a se preocupar com o uso das redes sociais, com 55% dos pais entrevistados relatando que estão extremamente ou muito preocupados com a saúde mental dos adolescentes de hoje.
O relatório também mostra que os adolescentes estão conscientes sobre o tempo de uso dos apps, com 45% dos entrevistados afirmando que passam muito tempo nas redes sociais.
Ficar conectado com os amigos é prioridade
Entre os principais motivos para o uso das redes sociais entre adolescentes está a capacidade de criar conexões e expressar criatividade.
De acordo com a pesquisa, boa parte dos entrevistados (74%) afirmaram que as mídias sociais contribuem para eles estarem mais conectados com seus amigos, enquanto 63% disseram que as plataformas são lugares onde podem expressar sua criatividade.
Aspectos negativos do uso de redes sociais, segundo os adolescentes
Mesmo com as experiências positivas das redes sociais, cerca de quatro a cada dez adolescentes (39%) afirmaram que os aplicativos fazem eles se sentirem sobrecarregados. Os entrevistados também disseram que as plataformas contribuem para outros aspectos, como exclusão por amigos (31%) ou para terem sentimentos negativos sobre sua própria vida (27%).
Além disso, muito mais jovens estão cientes de que as redes sociais são capazes de prejudicar hábitos de sono, produtividade e saúde mental.
Cerca de 45% dos entrevistados disseram que as plataformas prejudicam sua qualidade de sono, enquanto 40% disseram afetar sua produtividade. Já os efeitos negativos das redes sociais na saúde mental foram apontados por 19%.
Redução de consumo
A pesquisa também revela que parte dos jovens está tentando se desligar mais do mundo digital, sendo que 44% dos adolescentes afirmaram ter reduzido o uso das redes sociais. Em 2023, 39% disseram ter reduzido.
Por outro lado, mais da metade dos adolescentes (55%) disseram que não reduziram o tempo passado nos aplicativos.
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Com informações de Pew Research.
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